코감기 빨리 낫는법 정말?

요즘 날씨 정말 춥죠? 이럴 때 날씨가 건조해서 감기에 걸리기가 쉽습니다. 그래서 오늘은 코감기 빨리 낫는법에 대해서 알아볼까 해요.

만약 코감기에 걸리신 분들이라면 꼭 면역력을 높여야 하는데요, 먼저 원인부터 알아보고 어떻게 하면 빨리 감기를 없앨 수 있는지 알아보았으니 참고해보시기 바랍니다.

코감기, 콧물이 나오는 이유

코감기라는 것의 대표적인 증상은 코가 막히거나 콧물이 계속 나오는 증상을 말합니다. 몸이 아프지 않더라도 코감기에 걸리면 참 불편한 게 사실이죠.

그런데 코는 왜 막히고 왜 콧물이 나오는 것일까요? 코감기는 바이러스로 인해서 생기는 것인데요.

면역력이 낮아지면서 생기는 것입니다. 코에 바이러스가 침투하면서 코안에서는 면역체계들이 이 바이러스를 없애려고 점막을 분비합니다.

코 안 속이 건조해서 콧물이 흐르는 경우도 있지만 이러한 코감기로 인해서 콧물이 나면서 코 속인 비강이 부어오르는면서 코가 막히게 되죠.

코가 막히면서 숨을 쉬기가 힘들어서 입으로 숨을 쉬게 되는데 구강구조가 더욱 건조하게 되면서 악순환이 됩니다. 그래서 코감기 빨리 낫는법과 예방하는 방법 중 가장 좋은 것은 면역력을 높이는 것입니다.

그래서 평소에 바쁜 일상 때문에 건강한 식사를 못하시는 분들은 영양제나 홍삼원액 같은 것을 섭취해서 면역력 관리를 하게 됩니다.

사람을 상대하는 직업을 가진 분들이라면 코가 계속 나오면 민망하기도 하고 코가 헐어서 불편함 때문에 빨리 낫길 원하실 텐데요

그렇다면 이러한 것 말고도 코감기 빨리 낫는법은 어떤 것들이 있을지 알아보도록 할까요?

코감기 빨리 낫는법 중에 가장 첫 번째는 바로 실내 환경을 최적의 상태로 맞추는 것입니다. 사무실이나 집안에서 가습기를 이용해 보세요.

코감기는 건조함이 가장 안 좋습니다. 만약 가습기가 없다면 젖은 수건을 걸어 놓는 것도 좋아요.

요즘 핸드폰에 습도계 어플도 있어서 습도를 잘 체크해서 습도를 맞춰보시기 바랍니다.

감기는 면역력이 낮아졌을 때 걸리는 것이라고 말씀드렸죠~ 그래서 코감기 빨리 낫는법중에 하나는 바로 면역력을 증가시켜주는 음식을 섭취하는 것이에요.

면역력을 높이는 음식은 당근, 초록색 채소, 아몬드, 홍삼, 강황, 마늘 등이 있습니다.

강황은 카레에 들어가는 주원료예요, 카레에는 당근도 넣고 브로콜리도 넣으면 맛도 좋고 면역력 증가에 도움이 되는 식품으로 참 좋을 것 같습니다!

식염수가 집에 있으면 좋겠지만 없다면 약국에서 저렴하게 구입할 수 있어요. 만약 식염수가 아니라면 소금물도 괜찮습니다. 또한 코 스프레이라고 해서 따로 판매하기도 해요.

이런 걸 이용해서 코안을 세척해주면 노폐물을 제거하고 점막 생성이 정상적으로 유지되는데 도움을 준다고 합니다. 그렇게 되면 콧물이 덜 나오게 되는 것이죠.

물론 이방법은 코감기 빨리 낫는법이라고 하기는 애매할 수 있지만 일단 코를 깨끗하게 해주는 것이니 해주는 것이 좋습니다.

오늘은 코감기 빨리 낫는법에 대해서 알아보았습니다. 빨리 낫는다는 것은 아주 간단합니다.

건강한 사람이 병을 빨리 이겨내는 것인데요. 실내환경과 면역력 증가, 위생상태를 좋은 환경으로 만드는 게 좋습니다.

콧물이 자꾸 찔끔찔끔 나오고 코가 막혀서 입으로 숨 쉬는 게 참 불편하겠지만 이렇게 몸 관리를 해줘서 빨리 나으시길 바라며 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다 ^^