멍이 잘드는 이유 정리

안녕하세요 여러분 또다시 월요일입니다. 하지만 오늘도 파이팅해보려고 합니다, 그런데 오늘 이야기해볼 것은 바로 멍에 관한 이야기입니다. 다른 사람보다 어떤 사람들은 멍이 잘 드는 편인 분들이 있을 거예요 개인적으로 저도 그렇고요.

그래서 이번에는 멍이 잘드는 이유들을 정리해보았으며 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다. 남들보다 멍이 잘 들어서 나쁜 것인지, 문제가 있는 것인지 걱정하시기 전에 천천히 원인들을 살펴보시면서 참고해보시기 바랍니다.

멍이 드는 이유

멍이라는 것은 외부의 충격이나 둔탁한 힘 등에 의해서 연부 조직과 근육 등에 손상을 입고 피부에 출혈과 부종을 보이는 경우를 말합니다. 타박상이라고도 하는데요.

운동을 하거나 넘어졌을 때 외부의 충격이 가해지면서 피부 속 세포조직이 파괴되어 속으로 출혈이 생겨서 검푸른색으로 편하게 되는 것입니다. 하지만 남들보다 멍이 잘드는 이유가 있다면 무엇 때문이지 알아보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

노화는 지극히 자연스러운 현상입니다. 그런데 나이가 들수록 노화라는 단순한 것이 멍이 잘드는 이유가 될 수 있다고 합니다. 피부가 젊을 때에 비해서 얇아지며 엘라스틴과 콜라겐의 함량이 줄어들면서 멍이 잘 든다고 하네요.

비타민C 하는 것 다들 알고 계시죠? 우리 몸의 필수적인 영양소중에 하나인데요, 이 비타민C가 충분하지 않게 되면 멍이 잘드는 이유가 될 수 있다고 합니다.

이것은 상처 치유에도 필유한 영양소인데요, 피부 내부에 출혈이 생겨난 것이 멍이므로 치유가 늦어지기도 하며 잘 들 수 있는 것이죠. 평소에 과일을 충분히 섭취하거나 비타민제를 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

보통 날카로운 것에 베인적이 있으시죠? 그럴 때는 피가 나게 되는데 우리 몸에는 혈소판이라는 것이 이 피를 응고시키는 역할을 합니다. 하지만 혈소판이 부족하게 되면 멍도 잘 안 없어질 뿐만 아니라 멍이 잘 들게 됩니다.

혈소판은 선천적으로 남들보다 좀 부족한 사람들도 있는데요, 저도 개인적으로 어렸을 때부터 빈혈 같은 것을 자주 겪었었는데요, 이런 분들은 철분제를 사서 드시거나 철분이 많이 함유되어 있는 음식을 섭취하시는 게 좋습니다.

밖에서 일을 하시거나 햇빛에 장시간 노출되는 분들은 피부의 미세혈관들이 약해지면서 멍이 잘들 수 있다고 합니다. 손이나 다리에 이렇게 햇빛을 많이 쬐게 되면 멍이 잘들 수 있다고 합니다.

술을 자주 먹는 사람들은 남들보다 멍이 잘들 수 있습니다. 이 음주로 인해서 간이 나빠지게 되면 혈액응고를 하려면 일단 간에서도 일을 하게 되는데요, 간이 약해지면서 혈액응고도 남들보다 더디고 멍이 잘 들게 됩니다.

술로 인해서 간 기능이 저하되어있는 분들은 술을 자제하는 것이 좋으며 술로 인해서 멍이 자주 드는 이유가 된다면 몸 관리를 하셔야 합니다.

오늘은 멍이 잘드는 이유들에 대해서 알아보았는데요, 몇 가지 원인이 있습니다. 저처럼 선척적으로 혈소판이 조금 부족하거나, 지나친 음주를 하거나 비타민이 부족한 경우에는 남들보다 멍이 잘 들 수 있습니다. 오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다.