손톱 세로줄 생기는 이유는?

이번시간에는 손톱 세로줄 생기는 이유에 대해서 알아보려고 합니다. 저도 개인적으로 모든 손톱이 아니라 새끼 손톱에만 세로줄이 생겨서 이게 뭔가 하고 찾아봤어요.

저와 같은 증상을 겪는 분들이라면 제가 이 증상에 대해서 알아보았으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.

손톱 세로줄 생기는 이유

손톱으로 건강상태도 볼 수 있다고 합니다. 건강한 사람의 손톱은 분홍빛을 띄죠. 발톱이나 손톱 세로줄 생기는 이유는 무엇일지 여러가지 이유에 대해서 알아보았습니다.

혹시 자신도 이에 해당이 되지는 않은지 살펴보시길 바랍니다.

손톱에 세로줄이 하얀색을 띄면서 생겼다면 아연 부족증상일 수 있습니다. 아연은 체내에 단백질 합성과 세포생성에 중요한 역할을 하는데요.

무리하게 다이어트를 했다거나 심한 편식으로 인해서 생기기도 합니다.

그러니 다이어트를 하시거나 식단을 건강하게 짜지 못하는 분들은 영양소가 골고루 들어있는 다이어트 도시락이나 종합영양제 같은 것으로 아연뿐만 아니라 필수영양소를 챙겨주셔야 합니다.

지극히 정상적인 경우도 있습니다. 누구나 늙기 마련인데요, 노화때문에 손톱 세로줄이 생기는 경우도 있습니다.

손톱도 우리 몸과 같이 노화가 진행되면서 누렇게 변한다거나 세로줄이 생기기도하며 울퉁불퉁하게 변합니다. 자연스러운거죠. 보통 34세 이후로부터 급격히 노화가 진행된다는 연구결과도 있었습니다.

손톱 세로줄이 생겼을때 혹시 검은색으로 된 줄이 생긴것 이라면신경을 많이 쓰셔야 합니다.

꼭 모두 그런것은 아니지만 암의 일종으로 멜라닌 세포의 악성종양이 생겨서 손톱에 검은색 세로줄이 생기는 경우도 있으니까요.

손톱에 검은줄이 생겼다고 해서 모두가 흑색종은 아니겠지만 병원에가서 진단을 받아보는것이 좋습니다. (사진은 흑인이지만 의도한것은 아닙니다)

피부질환중 하나인 건선으로 인해서 손톱또한 세로줄이 생기고 울퉁불퉁하게 생기는 경우가 있습니다. 손톱 부족이라고 생각할 수도 있지만 손톱 무좀은 노랗게 변하고 두꺼워집니다.

건선으로 인한 손톱 세로줄은 건선을 치료해야 합니다.

만약 손톱 세로줄 뿐만 아니라 갈라지는 증상과 손톱이 잘 깨진다면 갑상성 기능 항진증을 의심해 보아야 합니다. 이 질환은 호르몬 이상으로 몸의 신진대사가 과도하게 활발해지는 것과 연관이 있다고 합니다.

또한 다른 증상으로 손발이 떨리는 증상이 있거나 식은땀을 잘 흘리게 된다는 특징이 있습니다. 이런 증상이 있다면 병원에가서 치료를 하는게 좋습니다.

따로 질환에 의해서 손톱 세로줄이 생긴것이 아니라 노화나 영양결핍으로 인해서 생긴 것이라면 손톱 건강에 좋은 음식을 통해서 영양소를 충분하게 해주는것 도 좋습니다.

손톱에 좋은 음식들은 아귀,고구마,시금치,견과류 등이 있습니다.

손톱은 건강의 지표라고 하듯이 단백질,철분,아연,마그네슘 등 여러가지 영양소들이 밸런스 있게 맞춰져야 손톱 세로줄 없애기가 가능해집니다. 물론 무조건 되는것은 아니고 단기간에 없어지는것은 아니겠죠.

손톱이 정말 예쁜 뿐들은 몸도 건강하고 보기에도 좋죠? 그러니 여러분들도 손톱 세로줄이 생겼다고 해서 너무 낙담하지 말길 바랍니다.

오늘은 손톱 세로줄이 생기는 이유에 대해서 알아보았습니다. 좋은 하루 보내시길 바라며 다음에 더욱 재밌는 포스팅으로 찾아뵙겠습니다~